? 598极速赛车开奖:45岁之后要常备这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮! - 极速赛车技巧▁极速赛车骗局全过程▁极速赛车开奖▁极速赛车玩法▁极速赛车官网
  • 【学习时报】新发展理念是习近平经济思想的灵魂 2019-10-14
  • 中国革命为什么要有井冈山与延安呢 2019-10-14
  • 【访民情 惠民生 聚民心】果勒买里村丰收忙 2019-10-12
  • 台东鹿野返乡青年“阿山哥”的农夫梦 2019-10-10
  • 端午佳节 听习近平谈弘扬中国优秀传统文化 2019-10-10
  • 美媒:中国歼10改进型能力强悍,已成美空军强大威胁 2019-10-06
  • 画江湖首部电影《风语咒》发崛起版预告 2019-10-04
  • 上海国际电影节日本电影周开幕 2019-10-01
  • 全国政协委员许江 两会访谈 2019-09-25
  • 大兴法院设执行裁判庭 执结率提高50% 2019-09-25
  • 酷炫方式致青春 大学生“吃鸡”毕业照走红 2019-09-23
  • (两会受权发布)中华人民共和国国家监察委员会主任简历 2019-09-23
  • 御乾堂红木独家赞助3D《清明上河图》东阳首秀 2019-09-19
  • 过来人告诉你:2018国考报名这样选择职位 2019-09-13
  • 嗯,你又赢了······哈哈哈哈······ 2019-09-06
  • 查看: 37891|回复: 0
    打印 上一主题 下一主题

    598极速赛车开奖: [养生饮食] 45岁之后要常备这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮!

    [复制链接]
         
    大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。

    长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、精神抑郁等。

    酸枣仁,胜过安眠药


      酸枣仁含有生物碱,皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。


    酸枣仁的作用

    1、维持身体营养平衡

      酸枣仁还含有非常丰富的维生素C,平时食用可以补充身体所需的维生素C,维持身体营养平衡。

    2、宁心、安神

      中医典籍《神农本草经》中很早就有记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。所以,千万不要小看这种野果,它具有很大的药用价值,可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。

      医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时,又能达到一定的滋补强壮效果。


    3、汗生津,用于体虚多汗

      本品味酸,有收敛止汗生津之功,常用于体虚自汗、盗汗,兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末,米饮调下,治盗汗。

    4、补肝肾,养心安神

      适用于妇女更年期综合征,及肝肾不足所致的夜寐不安、面部潮红、手足心热、头晕耳鸣、带下、遗尿、小便频数等。

    5、养心安神,用于治疗失眠、心悸、抑郁

      传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性。


      酸枣仁能有效解决失眠,提升睡眠质量,缓解头疼、眩晕、疲惫等现象;它能舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状,且无任何毒副作用和依赖性,能帮助人们获得良好的睡眠。

    6、其他作用

      有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘;体虚多汗。

    酸枣仁粥


      把酸枣仁加入白米中煮成粥,对付神经衰弱引起的失眠效果很好,特别适合体质虚弱的人喝。神经衰弱引起的失眠,要多吃。


    材料:

    大米100克,酸枣仁50克,白糖适量。

    做法:

    1、酸枣仁洗净捣碎,再加适量水捣至稀烂,用纱布将汁绞出。

    2、大米淘洗干净,加适量清水旺火煮沸,改文火煮至半熟,加酸枣汁再煮,至米烂汤稠,加白糖即可

    ps:普通中药店即有酸枣仁出售,大家可以前去咨询。

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

     
    立即注册 或 用以下方式登陆
      
    ?

    QQ|小黑屋|手机版|极速赛车技巧 |网站地图
    广告热线/传真:0515-86261122   投诉受理:18012530622 法律顾问:虚位以待
    版权所有:江苏黑马传媒有限公司   ( 苏ICP备11026635号-2 苏B2-20130373 )  Powered by Discuz! X3.2

    极速赛车技巧
  • 【学习时报】新发展理念是习近平经济思想的灵魂 2019-10-14
  • 中国革命为什么要有井冈山与延安呢 2019-10-14
  • 【访民情 惠民生 聚民心】果勒买里村丰收忙 2019-10-12
  • 台东鹿野返乡青年“阿山哥”的农夫梦 2019-10-10
  • 端午佳节 听习近平谈弘扬中国优秀传统文化 2019-10-10
  • 美媒:中国歼10改进型能力强悍,已成美空军强大威胁 2019-10-06
  • 画江湖首部电影《风语咒》发崛起版预告 2019-10-04
  • 上海国际电影节日本电影周开幕 2019-10-01
  • 全国政协委员许江 两会访谈 2019-09-25
  • 大兴法院设执行裁判庭 执结率提高50% 2019-09-25
  • 酷炫方式致青春 大学生“吃鸡”毕业照走红 2019-09-23
  • (两会受权发布)中华人民共和国国家监察委员会主任简历 2019-09-23
  • 御乾堂红木独家赞助3D《清明上河图》东阳首秀 2019-09-19
  • 过来人告诉你:2018国考报名这样选择职位 2019-09-13
  • 嗯,你又赢了······哈哈哈哈······ 2019-09-06
  • 黑龙江十一选五中奖号码 一波中特资料 天津时时开奖 老北京pk赛车每天稳计划 福彩3d平台购买赔多少 财神网白小姐 五子棋助手 新浪彩票-足彩分析 幸运农场最新开奖结果查询 ceo娱乐城赌百家乐 七星彩走势图带和值 江苏11选5开奖结果信息3月15 搜狐彩票代理 开奖时间 ag真人视讯是真的假的